グリシンサプリってすぐに効果が出るの!?

グリシンサプリで即効果を求めている方へ!

おすすめされているグリシンサプリはすぐに効果が出るの?

 

睡眠障害でグリシンサプリを求められる方の多くは、
すぐに効果を期待していると思います。

 

ですが、薬ではないので即効性はないと思った方が良いです。

 

グリシンサプリをおすすめするのは自然の成分で体内環境からじっくりと改善していきますので、
個人差はあるのですが、3か月は最低毎日続けて徐々に効果が表れると思っておいた方が良いです。

 

即効性を求めるなら、病院に行って睡眠導入剤や睡眠薬をもらった方が良いのですが、
依存性と副作用は覚悟しなければいけません。

 

実体件ですが、極度の睡眠障害に陥り睡眠薬で入眠や途中覚醒、
日中の極度の眠気を改善しようとした事がありましたが、

 

副作用(個人差はありますが)として、食欲不振、体中のむくみ、倦怠感、やる気の減退、喉の渇き、ふらつきなど、
ひどい時は眠くないのに体がだるすぎて1日中横になっている事もありました。
さらに、食欲不振から1日1食(薬を飲むための軽い食事)という日々が1か月程続いたにもかかわらず、
7キロも太りむくみと合わせて体中がパンパンになった事もあります。

 

薬を飲み始めて1か月後に入眠に関しては問題が無くなったので、睡眠導入剤は無くなり睡眠薬だけになったのですが、副作用との闘いはきつかったです。

 

そこからもう1か月薬を飲み続け、何とか改善されましたが、薬がないと不安という依存があり、そこから飲む間隔を徐々に開けていき薬の量を減らし、薬なしでも普通に寝れるようになるのに、
さらに2ヶ月もの期間がかかり何とか治りました。

 

なので、副作用や依存性を考えた場合にグリシンサプリのような自然成分なら、
体にも良く体内からの改善効果が期待できるのでおすすめですし、3か月間ぐらいは毎日続けて効果を期待しましょう。